Îmbunătățirea masajului vizual al zonei gâtului, Contraindicații


brosura ai grija de vederea ta

Pe lângă efectul terapeutic, are și un efect cosmetic: îmbunătățește microcirculația și hrănește foliculii de păr; stimulează creșterea părului nou; ajută la normalizarea echilibrului hidric al scalpului. În plus față de afectarea manuală a scalpului, puteți utiliza, de asemenea, o varietate de masaje, de la cele simple, cum ar fi un masaj cu pielea de găină, până la dispozitive electronice complexe. Tehnici la domiciliu Îmbunătățirea masajului vizual al zonei gâtului Ședința trebuie să înceapă cu mișcări ușoare, mângâind degetele de-a lungul despărțirii.

Cui se arată acest tip de masaj

Mai întâi de la frunte până la cea din spate și apoi în spatele auriculelor. Mișcările ar trebui să fie netede, fără presiune sau efort. Mișcările de mângâiere au un efect extrem de benefic asupra sistemului nervos, calmează și relaxează mușchii.

Triturare Frecarea video restaurează vederea seamănă mult cu mângâierea, cu excepția faptului că presiunea pe piele este puțin mai intensă ar trebui să se miște doar ușor.

Contracția finală relaxantă.

În unele cazuri, terapeuții de masaj folosesc articulațiile degetelor mari pentru a rezolva mai bine zonele cu probleme. Frecarea trebuie începută după ce pielea este deja pregătită și încălzită.

urmăriți recuperarea vederii

Frecarea ajută la manifestările osteocondrozei și ameliorează tensiunea coloanei cervicale. Aceste mișcări îmbunătățesc microcirculația în țesuturi și ajută la accelerarea creșterii părului. Vibrații Mâna dreaptă masează partea dreaptă a capului, mâna stângă masează stânga.

Beneficiile și daunele diferitelor tipuri de masaj al capului

Mai mult, se produc mișcări ușoare și intermitente, vibrațiile degetelor ar trebui transmise scalpului. Trebuie să începeți din partea de sus a capului, deplasându-vă treptat spre frunte. Caracteristicile tehnologiei Înainte de a trece la schemele de masaj, trebuie să vă dați seama ce linii de masaj există, acestea sunt localizate: de la puntea nasului prin oasele frontale și parietale până la ceafă; pe tâmple - de la osul temporal, în spatele urechii și până la gât; din spatele urechii de-a lungul suprafeței laterale a gâtului, până la mușchiul trapez; de la podul nasului prin crestele frunții până la tâmple și osul parietal.

Când efectuați masajul, acordați atenție liniilor de masaj - acest lucru va oferi cel mai bun efect terapeutic. Când lucrați cu pielea feței, evitați mișcările bruște de presare și întindere - atingeți pielea ușor și ușor.

Descrierea circuitului Masajul zonei sprâncenelor, efectuat în mișcări circulare, intermitente, de la podul nasului la tâmple. Degetele mâinilor stângi și drepte fac mișcări spirale pe tâmple.

Toate mișcările trebuie să se facă fără probleme. Curse largi ale întregii zone de masaj. Masajul gâtului durează de la cinci la cincisprezece minute, dar nu mai mult. După aceasta, trebuie să vă așezați puțin, deoarece fluxul sanguin îmbunătățit poate provoca amețeli ușoare.

Masaj intermitent pentru frunte și tâmple. Mângâind fruntea și tâmplele pe verticală, mișcând fiecare mână alternativ, de la crestele frunții la linia părului extrem. Apoi, palmele trebuie să fie închise pe frunte și degetele întinse spre temple. Mișcări asemănătoare valurilor de-a lungul mușchiului frunții, efectuate cu mâna dreaptă de la tâmpla stângă la dreapta, cu stânga - de la dreapta la stânga.

Masajul de remodelare faciala 'Neferititi' Își va recupera Carlos ochii?

Degetele fiecărei mâini sunt așezate pe tâmple, în timp ce restul sunt distribuite de-a lungul liniei părului pentru a efectua mișcări ritmice, circulare. Frecarea scalpului de-a lungul despărțirii radiale. Mișcările sunt ușoare și superficiale. Jumătatea dreaptă a capului trebuie masată cu mâna dreaptă, jumătatea stângă cu stânga. Masaj intensiv al scalpului.

Masaj la gât pentru a îmbunătăți vederea, Masajul ochilor pentru a imbunatati vederea - Miopie -

Degetele ambelor mâini ar trebui să fie așezate larg și așezate deasupra auriculelor. E un fel de frecare în toate direcțiile.

Ce este stimularea electro viziunii

Frământarea circulară a mușchilor occipitali și frontali. Degetele mari sunt fixate pe partea din spate a gâtului, restul sunt îmbunătățirea masajului vizual al zonei gâtului una față de cealaltă în partea din spate a capului.

Mișcările sunt efectuate în sensul acelor de ceasornic și înapoi. Un masaj superficial al scalpului, mai întâi cu încheieturile mâinii, apoi cu palmele și, în cele din urmă, cu vârful degetelor.

Am o problemă de vedere

Mișcările ar trebui să fie circulare și fluide. Mișcări ușoare, care tremură vibrează. Trebuie să vibrați cu mâna însăși, nu cu degetele.

Când aveți nevoie de un curs de masaj

Mângâind zona rădăcinii cu degetele la distanță mare. Repetați fiecare dintre aceste mișcări de 3 până la 6 ori. Tehnologie de execuție pe sine Tehnica pentru efectuarea procedurii cu propriile mâini este următoarea: Așezați-vă pe un fotoliu sau o canapea și așezați-vă. Umerii și gâtul nu trebuie să fie tensionați.

De ce este nevoie de masaj

Cu cât sunt mai puține distrageri în jur, cu atât mai bine. Așezați palmele pe frunte, astfel încât degetele să se atingă în centrul frunții. Fixați degetele mari pe tâmple - acestea vor servi drept suport. Începeți masajul - presiunea cu degetele trebuie simțită, dar nu dureroasă.