Importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală. Tulburarile de sanatate mintala, Importanța viziunii în dezvoltarea mentală


Știința dezvoltării durității mentale în sănătatea, munca și viața ta Știința dezvoltării durității mentale în sănătatea, munca și viața ta Publicat: Te-ai întrebat vreodată ce face pe cineva un atlet bun? Sau un lider bun? Sau un părinte bun? De ce unii oameni își îndeplinesc obiectivele în timp ce alții nu reușesc? Ce face diferența?

restabilirea vederii unui nevăzător miopie ce este dioptru

De obicei, răspundem la aceste întrebări vorbind despre talentul celor mai performanți. Trebuie să fie cel mai deștept om de știință din laborator. Este mai rapidă decât toți ceilalți din echipă.

Știința dezvoltării durității mentale în sănătatea, munca și viața ta

Este un strălucit strateg de afaceri. Dar cred că știm cu toții că povestea are mai mult de atât. De fapt, atunci când începi să te uiți la el, talentul și inteligența ta nu joacă un rol atât de mare pe cât ai putea crede. Ce face un impact mai mare decât talentul sau inteligența? Duritatea mentală. Aceasta este o veste bună, deoarece nu poți face prea multe despre genele cu care te-ai născut, dar poți face multe pentru a dezvolta duritatea mentală. De ce este atât de importantă duritatea mentală?

Și cum poți dezvolta mai mult din el? Să vorbim despre asta acum. Rezistența mentală și armata Statelor Unite În fiecare an, aproximativ 1. În importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală lor vară din campus, cadetilor li se chirurgie viziune astigmatism să finalizeze o serie de teste brutale. S-ar putea să vă imaginați că cadetele care completează cu succes Baracă sunt mai mari, mai puternici sau mai inteligenți decât colegii lor.

Dar Angela Duckworth, cercetător la Universitatea din Pennsylvania, a găsit ceva diferit când a început să urmărească cadetele. Duckworth studiază realizările și, mai precis, modul în care duritatea mentală, perseverența și pasiunea vă afectează capacitatea de a atinge obiectivele.

La West Point, a urmărit un total de 2. Ea și-a înregistrat rangul de liceu, scorurile SAT, Leadership Potential Score care reflectă participarea la activități extracurriculareexamenul de aptitudine fizică o evaluare standardizată a exercițiului fizic și Scala Grit care măsoară perseverența și pasiunea pentru obiectivele pe termen lung. Iată ce a aflat ea Nu puterea, inteligența sau potențialul de conducere au prezis cu acuratețe dacă un cadet va termina sau nu Reabilitarea vederii postoperatorii Barracks.

În schimb, greutatea - perseverența și pasiunea pentru atingerea obiectivelor pe termen lung - au făcut diferența. Duritatea mentală a prezis dacă un cadet va avea sau nu succes, nu talentul, inteligența sau genetica lor. Când este utilă duritatea mentală? Cercetările lui Duckworth au relevat importanța durității mentale într-o varietate de domenii. Pe lângă studiul West Point, ea a descoperit că Atunci când se compară două persoane care au aceeași vârstă, dar au niveluri diferite de educație, grit și nu inteligența prezice mai exact care dintre ele va fi mai bine educat.

Concurenții din National Importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală Bee își depășesc performanța colegilor nu din cauza coeficientului de inteligență, ci din cauza grijii și a angajamentului lor pentru o practică mai consecventă. Și nu este doar educație, unde duritatea mentală și greutatea sunt utile.

Duckworth și colegii ei au auzit povești similare atunci când au început să intervieveze artiști de top în toate domeniile Ipoteza noastră conform căreia gritul este esențială pentru obținerea unor performanțe ridicate a evoluat în timpul interviurilor cu profesioniști în domeniul investițiilor bancare, pictură, jurnalism, mediul academic, medicină și drept. Întrebați ce calitate diferențiază artiștii de performanță în domeniile lor respective, acești indivizi au citat grit sau un sinonim apropiat la fel de des ca talentul.

De fapt, mulți au fost uimiți de realizările unor colegi care la început nu păreau înzestrați ca alții, dar al căror angajament susținut pentru ambițiile importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală era excepțional.

Importanța viziunii în dezvoltarea vorbirii la copii

La fel, mulți au observat cu surprindere importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală colegii supradotați nu au ajuns în eșaloanele superioare ale câmpului lor. Îți amintești de prietenul tău care și-a risipit talentul?

chirurgie oculară miopie miopie metoda de îmbunătățire a viziunii bates

Ce zici de acea persoană din echipa ta care și-a valorificat la maximum potențialul? Ați cunoscut pe cineva care s-a hotărât să atingă un obiectiv, indiferent cât a durat? Puteți citi întregul studiu de cercetare aici, dar aceasta este linia de jos: În fiecare domeniu al vieții - de la educația ta la munca ta și până la sănătatea ta - cantitatea ta de rezistență, rezistență mentală și perseverență prezice nivelul tău de succes mai mult decât orice alt factor pe care îl putem găsi.

viziune plus 3 și astigmatism viziunea ochilor viziune diferită

Cu alte cuvinte, talentul este supraevaluat. Ce face ca cineva să fie dur mental? Este minunat să vorbești despre duritatea mentală, gravitatea și perseverența Într-un cuvânt, rezistența și greutatea au o consistență egală.

Importanța viziunii în dezvoltarea mentală. Importanța viziunii în dezvoltarea vorbirii copiilor

Sportivii duri din punct de vedere mental sunt mai consistenți decât alții. Nu le lipsesc antrenamentele. Nu le lipsesc sarcinile. Își au întotdeauna coechipierii viziune inconștientă. Liderii duri din punct de vedere mental sunt mai consecvenți decât colegii lor.

Au un obiectiv clar spre care lucrează în fiecare zi. Nu lasă profiturile pe termen scurt, feedback-ul negativ sau programele agitate să-i împiedice să continue marșul spre viziunea lor. Ei își fac obiceiul de a construi oamenii din jurul lor - nu doar o dată, ci și iar și iar și iar. Artiștii, scriitorii și angajații duri din punct de vedere mental oferă rezultate mai consistente decât majoritatea.

Lucrează conform unui program, nu doar atunci când se simt motivați. Ei își abordează munca ca un profesionist, nu ca un amator.

Ei fac cel mai important lucru mai întâi și nu evită responsabilitățile. Vestea bună este că grana și perseverența pot deveni trăsăturile tale definitorii, indiferent de talentul cu care te-ai născut. Poți deveni mai consecvent. Puteți dezvolta niveluri supraumane de duritate mentală.

Din experiența mea, aceste 3 strategii funcționează bine în lumea reală Definiți ce înseamnă duritatea mentală pentru dvs. Pentru cadetele armatei West Point, a fi dur din punct de vedere psihic însemna să termini o vară întreagă de cazarmă bestie. Pentru tine, ar putea fi Duritatea mentală este o calitate abstractă, dar în lumea reală este legată de acțiuni concrete. Nu poți să-ți crezi în mod magic că devii dur mental, ți-o dovedești făcând ceva în viața reală.

Ceea ce mă aduce la al doilea punct Rezistența mentală este construită prin mici victorii importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală. Nu poți deveni angajat sau consecvent cu o minte slabă. Câte antrenamente ți-au lipsit pentru că mintea ta, nu corpul tău, ți-a spus că ești obosit? Nu vă faceți griji pentru a zecea. Cum ai evoluat în jocul campionatului? Poți să-ți păstrezi viața împreună în timp ce suferi de moartea unui membru al familiei?

Ai revenit după ce afacerea ta a dat faliment? Nu există nicio îndoială că situațiile extreme ne testează curajul, perseverența și duritatea mentală Rezistența mentală este ca un mușchi.

Trebuie lucrat pentru a crește și a se dezvolta. Dacă nu v-ați împins în mii de moduri mici, desigur, veți importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală când lucrurile se vor îngreuna cu adevărat.

Dar nu trebuie să fie așa. Alegeți să faceți a zecea repetare atunci când ar fi mai ușor să faceți doar nouă. Alegeți să creați când ar fi mai ușor de consumat. Alegeți să puneți întrebarea suplimentară atunci când ar fi mai ușor de acceptat. Dovediți-vă - într-o mie de moduri minuscule - că aveți suficientă curaj pentru a intra în ring și a lupta cu viața.

Rezistența mentală este construită prin victorii mici. Cu toții ne dorim forță mentală, dar nu vă puteți gândi la fel. Acțiunile tale fizice îți dovedesc forța mentală. Duritatea mentală este legată de obiceiurile tale, nu de motivația ta.

Motivația este nestatornică. Forța de voință vine și pleacă.

Personalitatea este unul dintre acele fenomene care este rar interpretat în același mod de doi autori diferiți. Toate definițiile personalității, într-un fel sau altul, sunt condiționate de două viziuni opuse asupra dezvoltării sale.

Duritatea mentală nu este despre obținerea unei doze incredibile de inspirație sau curaj. Este vorba despre construirea obiceiurilor zilnice care vă permit să vă țineți de un program și să depășiți provocări și distrageri din nou și din nou. Oamenii duri din punct de vedere mental nu trebuie să fie mai curajoși, mai talentați sau mai inteligenți - doar mai consecvenți.

Persoanele dure din punct de vedere mental dezvoltă sisteme care îi ajută să se concentreze asupra lucrurilor importante, indiferent de câte obstacole pune viața în fața lor. Obiceiurile lor sunt cele care stau la baza credințelor lor mentale și, în cele din urmă, le deosebesc. Duritatea mentală se reduce la obiceiurile tale. Este vorba de a face lucrurile pe care știi că trebuie să le faci pe o bază mai consecventă.

Este vorba despre dedicarea ta la practica zilnică și capacitatea ta de a respecta un program.

Cum ați dezvoltat duritatea mentală? Misiunea noastră ca comunitate este clară: căutăm să ducem o viață sănătoasă și să facem diferența în lume. În acest scop, consider că este responsabilitatea mea să vă dotez cu cele mai bune informații, idei și strategii pentru importanța viziunii pentru dezvoltarea mentală trăi mai sănătos, a deveni mai fericit și a avea un impact mai mare asupra vieții și muncii dvs.

Dar, indiferent de strategiile pe care le discutăm, indiferent de obiectivele pe care ne-am propus-o, indiferent de viziunea pe care o avem pentru noi înșine și pentru oamenii din jurul nostru Când lucrurile devin dificile pentru majoritatea oamenilor, găsesc ceva mai ușor de lucrat.

Când lucrurile devin dificile pentru persoanele dure din punct de vedere mental, ei găsesc o modalitate de a rămâne în grafic. Vor exista întotdeauna momente extreme care necesită atacuri incredibile de curaj, rezistență și greutate Acest articol a fost publicat inițial pe JamesClear. Referințe: 1. Mulțumesc bunului meu prieten Bryan pentru că a scris despre duritate și mi-a stârnit interesul pentru acest subiect.

Distribuiți, vă mulțumim!