Exerciții de fizioterapie pentru deficiențe de vedere
Mersul fiziologic şi corectarea mersului patologic Mersul este un procedeu natural de deplasare folosind mişcări ciclice;spre deosebire de alergare se menţine permanent contactul cu solul.
Un ciclu complet de mers cuprinde sprijin unilateral şi dublu,fiecare picior trecând prin fazele de sprijin,oscilantă,de sprijin.
Fazele mersului: 1 perioada de sprijin a fiecărui picior a-faza de amortizare -începe cu aşezarea piciorului pe sol în faţa corpului şi durează până în momentul verticalei; la contactul cu solul se contractă muşchii antero-externi ai gambei pentru a atinge solul mai întâi cu călcâiul,apoi se aşează toată talpa prin relaxarea acestor muşchi; prin inerţie tibia se înclină înainte,cu flexia genunchiului prin contracţia tricepsului sural.
Contactul iniţial al tălpii se face pe marginea externă a labei piciorului.
Elanul rezultat împinge corpul în faţă. Între aceste două faze este perioada de oscilaţie a piciorului nesprijinit.
Un ciclu de mişcare pentru acelaşi picior cuprinde-perioada de sprijin- amortizare.
