Exerciții de bates pentru vedere. Metoda bates pentru refacerea vederii


BATESoftalmolog specializat în boli de ochi la copii, şi-a dat seama că propria lui vedere începe să-l părăsească. În plus, aceeaşi vie durere de cap de care se plângeau pacienţii lui şi care nu trecea cu medicamente.

vedere încețoșată din cauza lentilelor de contact

În liniştea cabinetului său, cotropit de lumină cenuşie a înserării, doctorul şi-a sprijinit coatele pe birou şi, cu un suspin de oboseală, şi-a aşezat palmele în faţa ochilor, încercând să se relaxeze puţin.

Peste zece minute, durerile de cap îi trecuseră că prin minune, ochii nu-i mai ardeau şi avea un sentiment general de regenerare. Când şi-a luat mâinile de pe ochi, a observat că obiectele din jurul său păreau mai distincte şi aveau culori mai strălucitoare.

>CE ESTE METODA BATES? | Metoda Bates de Îmbunătățire a Vederii

Intrigat, a repetat metodă de relaxare şi în serile ulterioare, văzând că are acelaşi efect. Entuziasmul manifestat în ultima vreme faţă de terapiile alternative a readus însă în atenţia lumii şi metoda de întărire a vederii a doctorului William Bates, recomandată mai ales oamenilor perseverenţi.

Cele 7 exerciţii de bază ale metodei Bates - Repausul ochilor Aşezaţi-vă confortabil pe un scaun, cu coatele sprijinite pe-o pernă pusă pe masă sau pe birou.

ace pentru îmbunătățirea vederii

Cu spatele şi gâtul ţinute drept, acoperiţi-vă ochii cu palmele, astfel încât să nu mai pătrundă deloc lumină, dar fără să îi atingeţi. Podul palmelor se sprijină pe obraji şi degetele — pe frunte, fără a intra în contact cu proeminenta globilor oculari.

Gândiţi-vă la lucruri plăcute sau ascultaţi la radio o melodie plăcută. Pentru a îmbunătăţi exerciţiul, înainte de a vă acoperi ochii cu palmele, uitaţi-vă la o bucată de catifea neagră. Practicaţi acest exerciţiu vreme de zece minute, de două ori pe zi sau ori de câte ori vă dor ochii sau îi simţiţi obosiţi.

Conform afirmaţiilor doctorului Bates, unul din pacienţii săi izbutise să dobândească o ameliorare a vederii după ce vizualizase un magnific nasture din aur.

Erou sau vitezoman?

Conform opiniei specialistului, apelul la memoria vizuală duce la exerciții de bates pentru vedere percepţie mult mai clara a lucrurilor din realitatea imediată. Încercaţi să vă schimbaţi privirea de la un punct de interes la altul. Pe măsură ce ochii dvs.

Ţineţi două creioane sau degetele arătătoare ridicateunul la o distanţă de circa 10 cm de ochi, celălalt — la capătul braţului întins.

Corectarea de contact a vederii Multe persoane se confruntă cu probleme de vedere. Pentru a îmbunătăți viziune și pentru a scăpa de oboseală, trebuie să îndepliniți anumite. Tehnica remarcabilului profesor siberian vă permite să abandonați ochelari o dată pentru totdeauna, să eliminați strabismul, etapele inițiale ale cataractei și glaucomului.

Fixaţi cu privirea 5 secunde primul creion, bateţi de două ori din pleoape, apoi fixaţi creionul din depărtare şi bateţi iar din pleoape de două ori, înainte de a reveni cu privirea pe creionul apropiat… şi aşa mai departe.

Repetaţi cât mai des acest exerciţiu.

Header Ads

Faceţi acelaşi lucru şi seara, dar invers, începând cu apă rece şi terminând cu apă caldă. Conştientizaţi balansul câmpului vizual, pentru că de el depind odihnă şi destinderea ochilor. Repetaţi exerciţiul cât mai des cu putinţă. Un fond sonor agreabil îi aduce un spor de eficientă. O recomandare celebră Cazul scriitorului Aldous Huxley Înmarele scriitor englez Aldous Huxley, pe atunci în vârstă de 45 de ani, a constatat că vederea îi scade vertiginos şi că are nevoie de tot mai multe dioptrii pentru a citi.

Atunci a auzit despre metoda lui Bates, pe care a aplicat-o. După spusele sale, la doar două luni de la începerea exerciţiilor putea să citească fără ochelari, vedere încețoșată gură uscată să resimtă tensiune sau oboseala.

Un alt caz William Bates avea un pacient în vârstă de 70 de ani care suferea de hipermetropie, astigmatism, presbitie şi un început de cataractă.

vânzare de ochelari

Purtase ochelari timp de mai bine de 40 de ani şi aproape că orbise când a ajuns în cabinetul doctorului Bates. Acesta i-a recomandat metoda acoperirii ochilor, iar pacientul l-aintrebat dacă trebuie să o practice în mod excesiv.

Doctorul i-a răspuns că nu, pentru că nu este decât o simplă modalitate de a-şi relaxa ochii. Îşi acoperise ochii încontinuu timp de 20 de ore şi nu se oprise decât pentru a bea apă, dar nu mâncase nimic. Bates i-a testat ochii fără ochelari.

Pacientul putea să citească, de la şase metri distanţă, ultimul rând al unui tablou de lectură standard, ca şi literele mici ale unui text, de la 15 şi 50 de centimetri distanţă. Examinarea a mai relevat că pielita care acoperea cristalinul ochiului — manifestare a începutului de cataractă — se subţiase simţitor.

Detalii În imagine, William H.

Chiar şi peste doi ani opacitatea nu a mai crescut deloc. Ce e bine, ce nu e bine - Practicaţi aceste exerciţii foarte regulat.

hipermetropie cât este

Reuşita depinde de perseverenţă dvs. Un gât prea ţeapăn, umeri şi muşchi încordaţi nu favorizează relaxarea ochilor. Scopul lor este să destindă ochii, şi nu să-i surmeneze.

  • Ani de testare a vederii
  • Gimnastica pentru ochii din miopie În timpul sarcinii, vederea se va deteriora 'Cyprus College is an independent coeducational college of liberal arts and sciences for men and women of academic promise and strong personal motivation.
  • EXERCIȚII PENTRU OCHI - DETALII DEPIXELATE
  • Metoda Bates nu înseamnă exerciţii şi cu atît mai mult nu înseamnă exerciţii de antrenare a muşchilor ochilor.
  • Just another WordPress.
  • Gimnastica pentru ochi Bates pentru vedere la vedere
  • Vederea melatoninei
  • Cele 7 exerciţii ale oftalmologului american Bates pentru OCHI sănătoşi — garantează lipsa ochelarilor până la adânci bătrâneţi 23 septembrie Nemes Roxana Odată cu înaintarea în vârstă, acuitatea vizuală scade, iar bolile de ochi încep să ne dea târcoale.

Alte exerciţii de îmbunătăţire a vederii Relaxarea prin privirea peisajelor Există câteva peisaje simple, care au însă un efect magic asupra vederii, fiind practic predestinate să reîncarce bateriile ochilor noştri obosiţi de privit la televizor sau în ecranul calculatorului, de citit ori de lucrat la lumină electrică. Aceasta explică şi faptul că celebrul Windows, cunoscut de toţi operatorii pe calculatoare, are ca fundal de prezentare a siglei un cer albastru-diafan cu o dâră de nori. Are valoare terapeutică doar cerul din zonele neluminate electric iluminatul publiccare exerciții de bates pentru vedere acea profunzime specifică şi pe care strălucesc mult mai multe stele decât în zonele urbane.

Privirea lor exerciții de bates pentru vedere vederea şi, în plus, permite o dezvoltare spontană a mobilităţii oculare. Un efect binefăcător îl are şi lumina filtrată prin frunzele verzi ale copacilor. Nu există o tehnică specială de privire a peisajelor, singurele condiţii care trebuie îndeplinite fiind: - adoptarea unei poziţii cât mai relaxate; - păstrarea privirii asupra aceluiaşi cadru vreme de minimum 5 minute; - golirea de gânduri a minţii, pe cât posibil, aşa încât să fim gata să absorbim şi sufleteşte liniştea şi pacea pe care o emana peisajul ales.

Acest exerciţiu de privire, făcut în perioadele de vacanţă ori în weekend, de mai multe ori pe zi, este un adevărat izvor de sănătate pentru vedere, scutindu-ne de foarte multe neplăceri inclusiv de durerile de cap, de stările de ameţeală ori de greaţă produse de oboseală oculară.

Este foarte eficient şi pentru reducerea stresului, pentru relaxarea mentală, pentru stimularea creativităţii, favorizând şi apariţia inspiraţiei artistice.

Metode mai putin cunoscute de îmbunătăţire a vederii

Exerciţiul de energizare a ochilor prin aportul direct de energie solară La ora exerciții de bates pentru vedere, vom deschide larg fereastra, care trebuie să fie orientată spre est, şi ne vom plasa ochii în aşa fel, încât să fie în bătaia razelor solare. Închidem ochii, ne relaxăm pleoapele şi muşchii feţei vreme de circa două minuteapoi balansam capul lateral, stânga-dreapta, îndreptându-ne privirea spre zona din mijlocul frunţii vreme de circa 3 minuteiar în final rămânem cu ochii închişi două minute, conştientizând energizarea puternică a ochilor şi a zonei frunţii.

Acest exerciţiu înlătura oboseala oculară, anumite tulburări de vedere, elimina stările de contractura şi de tensiune despre boala miopiei nivelul capului.