Distanța nu dăunează vederii


Panou de navigare

Lucrul la calculator este dăunător vederii? Ce trebuie să știi despre ochelarii anti-reflex și cum influențează aceștia vederea Ochii îți obosesc rapid și apar durerile de cap când lucrezi mai mult timp la calculator?

Mulți oameni au probleme cu vederea și consideră că problemele lor sunt cauzate de faptul că ei lucrează multe ore la calculator și astfel ochii lor sunt foarte solicitați.

Cu siguranță cunoști persoane care lucrează multe ore pe zi la calculator și au în continuare o vedere clară. Cu toate acestea, mulți dintre cei care lucrează multe ore la calculator nu poartă ochelari și au o vedere clară și sănătoasă.

Utilizarea îndelungată şi prea aproape de ochi a telefoanelor şi a tabletelor afectează ochii, mai ales pe cei ai copiilor care sunt în creştere. Ştiri pe aceeaşi temă La Buzău nu sunt îmbolnăviri cu sindromul hemolitic uremic!

Ei bine, ceea ce deteriorează vederea este MODUL în care folosești ochii la calculator, și nu calculatorul în sine. Hai să detaliez. Atâtea mii de ani, ochii s-au adaptat la toate activitățile zilnice, precum cusutul, țesutul, împletitul și alte activități care necesitau vederea de aproape, iar acum, așa din senin, nu se mai adaptează? Interesant… chiar crezi că ochii nu mai știu să se adapteze după ce mii de ani au făcut-o cu succes?

nervii și vederea încețoșată

Faptul că vederea este folosită de aproape, la calculator — într-un mediu bidimensional, nu are influență asupra vederii tale — atât timp cât știi cum să o folosești. Diferența între cei care au vederea relaxată și cei care au ochii obosiți după ce lucrează la calculator, constă în lipsa unor obiceiuri, rutine care sunt aplicate din reflex de cei cu vedere relaxată.

modul de restabilire a vederii 3

Aceste reflexe sunt o oglindire a stării interioare. Care sunt acele rutine care distanța nu dăunează vederii vederea bună la calculator? Cei ce au o vedere bună chiar dacă lucrează mult la calculator, fără ochelari, aplică inconștient o serie de obiceiuri pe care ți le recomand: Obiceiul 1: Clipește conștient și regulat de fiecare dată când lucrezi la calculator, de 10 ori la fiecare 5 minute, până când vei face asta din reflex.

Acest obicei ajută și menține ochii umezi și mobili pentru ca tu să poți face mișcări oculare rapide și să ai o vedere multi-focală prin eliberarea oboselii oculare.

Ce cauzează suprasolicitarea digitală a ochilor și vederea încețoșată?

Obiceiul 2: Aplică regula Privește o dată la fiecare 10 minute la cel puțin 10 metri depărtare pentru cel puțin 10 secunde. Când aplici acest obicei, observă detaliile pe care le vezi în depărtare și nu te gândi deloc în acele scurte momente la ceea ce lucrai la calculator. Rostul acestui obicei este de a relaxa emisfera stângă a creierului, care este responsabilă cu efectuarea precisă, exactă și detaliată a muncii. Astfel, activezi și folosești emisfera drepta care este responsabilă cu relaxarea și curiozitatea — activități care ajută foarte mult la eliberarea oboselii din sistemul vizual.

Distanța nu dăunează vederii sunt principalele obiceiuri pe care recomand să le aplici când lucrezi la calculator. Aplică-le și vei observa că simptome ca cele de mai jos, se vor diminua sau chiar vor dispărea: Arsuri sau mâncărimi ale globului ocular Senzația de nisip sub pleoape Ochi uscați sau prea umezi Ce rol au ochelarii anti-reflex cu protecție la calculator? Aceștia oferă senzația de set oftalmic și relaxare oculară.

Prima oară când porți ochelari

Însă, ca orice pereche de ochelari, aceștia: NU te ajută să elimini cauza oboselii oculare — ci facilitează acumularea acestei oboseli în sistemul vizual, astfel vederea se deteriorează.

NU te ajută să ai o mobilitate mai bună — din păcate ochii devin rigizi, încordați chiar departe vedere slabă mișcări simple în diferite direcții.

În timp, atât ochii, gâtul și umerii vor deveni mai rigizi și încărcați de tensiune, ceea ce va amplifica și mai mult deteriorarea vederii. NU te ajută să ai un ritm normal al clipirii — oboseala oculară o vei resimți la nivelul pleoapelor, având ochii grei, ca de plumb.

refacerea vederii după bates

Așadar, dacă vrei să ai o vedere odihnită și sănătoasă când lucrezi la calculator, îți recomand să aplici mereu obiceiurile de mai sus. Dacă vrei să înveți mai multe despre protejarea și îmbunătățirea vederii tale, pentru a-ți simți ochii ușori și fără oboseală, dar mai ales independenți de ochelarii anti reflex la calculator, te invit să te înscrii în formularul de mai jos: Despre autor Flavius Adrian Turcanu Autor, Trainer și probabil singurul Coach din România dedicat procesului de îmbunătățire NATURALĂ a vederii.

Articole asemanatoare.